12月16日晚上，由我校心理中心举办，心理协会承办的“美好睡眠，健康同行”心理专题讲座在线上展开，近200名学生参与了讲座。
本次活动特邀第九〇四医院睡眠医学科主任曹志永医生主讲。简短的自我介绍后，曹志永医生首先用一个诙谐幽默的案例调动了同学们的兴趣，并成功引入睡眠话题。曹医生通过调查实验数据向同学们介绍了失眠以及睡眠呼吸暂停的症状及原因，并向同学们讲述了这两者的危害，以及治疗这些症状的方法和需要注意的事项。同学们通过曹医生生动的讲解，了解到了睡眠不规律的危害，学会了如何改善睡眠，受益颇丰。
通过本次活动，使广大学生能更深刻地意识到睡眠的重要性，更多地了解到有关健康睡眠的科学知识，有助于全面提高同学们健康睡眠意识水平，减少心理疾病的发生。
（心理协会 戴玫豫/文摄 学生工作部（处）糜泽敏/审核）